Czekolada skład, właściwości i korzyści dla zdrowia

Czekolada jest popularna wśród większości ludzi, a ostatnio udowodniono, że ma wiele dobrych cech. Ale czy kiedykolwiek myślałeś, że czekolada może być zła? Może powodować ból głowy Pochodna metyloksantyny w czekoladzie jest związana przez komórki, więc jej wyeliminowanie może zająć dużo czasu. Metyloksantyna ma negatywny wpływ na choroby sercowo-naczyniowe, cukrzycę i alergie, a także zmienia stabilność poziomu cukru we krwi.

Czy czekolada może mieć negatywny wpływ na nasz organizm ?

Czy-czekolada-może-mieć-negatywny-wpływ-na-nasz-organizm

Po zjedzeniu czekolady częstość akcji serca może wzrosnąć i może wystąpić zmęczenie, bezsenność, niepokój, a po kilku dniach mogą pojawić się objawy, takie jak ból głowy, zaburzenia snu, niepokój, zawroty głowy lub depresyjny stan umysłu. Może powodować objawy alergiczne Czekolada wyprodukowana dla mas zawiera mniej kakao, ale więcej cukru, orzechów laskowych, soi, lecytyny, glutenu, syropu kukurydzianego, aromatów i barwników. Alergia na czekoladę jest konsekwencją sztucznych dodatków, suplementów, a objawy mogą być bardzo różne: ból głowy, swędzenie, wysypka, wymioty, biegunka, duszność. Jeśli zauważysz którykolwiek z powyższych objawów, skontaktuj się z alergologiem, który przeprowadzi test skórny i badanie krwi, aby ustalić, czy jesteś uczulony.

Może pochodzić z zanieczyszczonego środowiska Drzewo kakaowe, które dostarcza surową czekoladę, żyje w tropikach, a nasiona są pieczone i mielone na proszek podczas przetwarzania, ale oznacza to, że twoja ukochana traci większość swojego korzystnego wpływu podczas produkcji.

Kakao w proszku jest również narażone na szeroką gamę zanieczyszczeń podczas gotowania, co jest szansą na rozwój bakterii i pleśni. 36-55% masy czekoladowej jest rafinowany cukier, który osłabia odporność, zaburza kontrolę hormonalną, krążenie krwi, pracę mózgu, zaburza równowagę jelit flora.It może prowadzić do lęku i kamieni nerkowych

Główną pochodną metyloksantyny czekoladowej jest teobromina, która stymuluje centralny układ nerwowy i powoduje podrażnienie skóry, depresję, lęk.
Słodki smakołyk zawiera również kwas szczawiowy, który wiąże wapń i może następnie powodować kamienie nerkowe.

Możesz utworzyć zależność Czekolada ma również działanie psychostymulujące. Jego niebiański smak, nieodparty aromat, miękka i kremowa konsystencja natychmiast wyzwalają produkcję endorfin w mózgu, więc każde pozytywne uczucie z każdą kostką wiąże się z doświadczeniem spożywania czekolady, zwiększając w ten sposób ryzyko uzależnienia.

Czy czekolada ma odchudzające właściwości ?

Czy-czekolada-ma-odchudzające-właściwości

Surowa czekolada zawiera dużo flawanolu, który ma gorzki smak, więc wiele firm wydobywa go z produktów w procesie ich produkcji. Naturalne kakao ma swój czarny kolor dzięki procesowi barwienia, więc to, co bierzesz, to głównie cukier i tłuszcze nasycone o bardzo wysokiej kaloryczności. A cukier podnosi poziom insuliny, a ciało natychmiast rozpoczyna operację przechowywania, która prowadzi do otyłości! Może być zastąpiony Jeśli żyjesz i umierasz z powodu czekolady i nie możesz żyć bez słodyczy, spożyjesz proszek z chleba świętojańskiego bogaty w naturalny cukier, wapń, magnez, potas, ale nie zawiera metyloksantyny ani nie wymaga fermentacji. Pektyna w proszku z chleba świętojańskiego stymuluje trawienie i pomaga usunąć toksyny.

Istnieje wiele korzyści, aby stracić kilka dodatkowych kilogramów: więcej energii, lepiej czuć się w skórze. Ale co się stanie, jeśli bardzo schudniemy?Utrata masy ciała może mieć wiele pozytywnych skutków dla naszego zdrowia, zmniejszyć ryzyko cukrzycy, depresji, bezdechu sennego, bólu pleców i wielu nowotworów. Ale dobrze jest wiedzieć, że szybka utrata masy ciała może mieć nieprzyjemne skutki uboczne: to właśnie zebraliśmy.Wiszące skóry

Jeśli bardzo schudniemy, najprawdopodobniej odkryjemy, że nasza skóra zwisa przed lustrem, a to zależy od tego, jaką wagę stracimy, jak rozczarowujący będzie wygląd. Nasza skóra nie będzie już wystarczająco elastyczna, aby dostosować się do obecnych rozmiarów naszego ciała. Rozmiar wiszącej skóry zależy oczywiście od tego, ile mamy lat, jak często traciliśmy na wadze lub przybieraliśmy na wadze w ostatnich latach.

Jakie efekty daje spożycie czekolady

Jakie-efekty-daje-spożycie-czekolady

Co teraz zrobimy? Przy drastycznej utracie wagi jedynym rozwiązaniem jest chirurgia plastyczna. W niektórych przypadkach możemy jednak zacząć budować masę mięśniową pod skórą – nie będziemy tego żałować!  Depresja odchudzająca może zwiększać ryzyko depresji,wynika z badań przeprowadzonych przez University College London. W ciągu czterech lat naukowcy uniwersyteccy badali około 2000 dorosłych z nadwagą: co ciekawe, ci, którzy stracili co najmniej 5% masy ciała, zgłaszali depresję o 78% częściej.

Prawdopodobnie dzieje się tak dlatego, że oczekujemy zbyt wiele od procesu odchudzania: a kiedy straciliśmy kilka kilogramów, zdajemy sobie sprawę, że wciąż mamy do czynienia z tymi samymi problemami i może nas to zdenerwować.

Co teraz zrobimy? Śpijmy dużo, a jeśli jesteśmy głodni, trzymaj się zdrowej żywności. Ponieważ możemy lepiej reagować na wyzwania poprzez pełnię i odpoczynek. Jeśli nie spotykamy się z naszymi przyjaciółmi, aby mieć czas na ćwiczenia lub liczyć kalorie kompulsywnie podczas każdego posiłku, warto skonsultować się z psychologiem. Zróbmy to, nawet jeśli jesteśmy zbyt smutni, oddzielając się od innych lub tracimy zainteresowanie tym, co nas interesuje.

Problemy z relacjami Może to zwiększyć nasz sukces odchudzania, jeśli będziemy wspierani przez naszych partnerów. Jeśli jednak mnie nie wspierasz, zostaniesz również zraniony przez ten związek, jak wynika z badania przeprowadzonego na North Carolina State University. Utrata wagi często prowadziła do kłótni i napięć w związkach: co zaskakujące, gdy tylko połowa pary traci na wadze, druga połowa często czuje się opuszczona, winna lub zazdrosna.

Co teraz zrobimy? Wyjaśnijmy niektórym z nas, dlaczego utrata wagi jest dla nas tak ważna. Jeśli zrozumie nasze powody, prędzej nas poprze.